Relação das Produções feitas pelos Jovens do Programa Aprendizagem
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Como vai a sua saúde mental?
Projeto HELP - Turma 141285
"Comece onde você está...com o que você tem e faça o seu melhor no momento"
Nesse perfil do instagram vamos abordar temas voltados para saúde e autocuidado.
https://www.instagram.com/proj.help/
Saiba mais sobre, clicando aqui.
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Turma 125890
Profaª Eliani Boldrin
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sexta-feira, 17 de julho de 2020
Poesia do vídeo by: me, acesse clicando aqui!
Turmas 126127 profa Renata
Turma 166592 prof Arnaldo
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Poema Recitado pela Jovem Emilly
Jovem Aprendiz Emilly - Turma 141285
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Podcast "Entrevista sobre Racismo"
Prof. Alexandre Macena
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O QUE TODO MUNDO DEVERIA APRENDER NA QUARENTENA?
Docente: Priscila Melloto
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1° Desvie a atenção dos sintomas:
3° Imaginação guiada:
4° Espiritualidade:
Independente de sua crença busque aquilo que você acredita e confie que tudo isso vai passar. Eu, por exemplo, ouço uma playlist que me conecte com as forças nas quais eu acredito.
5° Banho + chá:
Lembre-se: Vamos passar por tudo isso juntos!
Turma 126038
Professora Camila Tavares
Docente: Simone Aline
Challenge - Que tal um bom livro nessa quarentena? Turmas 126038 e 166714
Que tal um bom livro nessa quarentena? confira as dicas dos nossos alunos.📚
O #challenge de hoje foi feito com muito carinho pra vocês, e ele é totalmente especial pois foi feito por pessoas incríveis que conseguiram tirar um tempinho para se dedicarem a este vídeo...
#aprendendotavalendo #senacosasco #editorasenac #senacsp #lindezasdapro #tmj #challenge #dontrushchallenge #quarentena #amigos
Momentos Turma 126039
Prof. João Alves
Momentos da Turma 141285
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Momentos da turma 126025
Turma 126025: Longe de você, mas dentro do seu coração!
Turma 126028: Aprendendo, tá valendo!
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Música "É hoje que esse carona se acaba"
https://trilhasenacosaaprendendotavalendo.blogspot.com/2020/05/musica-e-hoje-que-esse-corona-se-acaba.html
Clip: Corongavírus
https://trilhasenacosaaprendendotavalendo.blogspot.com/2020/05/clip-corongavirus.html
Elaborado pelo Jovem Juan Pablo, turma 141285, Trabalha na LAO.
Prof. João Alves
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https://trilhasenacosaaprendendotavalendo.blogspot.com/2020/04/quarentena-fique-em-casa.html
Amanda Santos, aluna do Senac Osasco, programa aprendizagem, empresa Philips.
Docente: Renata Negrão
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Sou Fernanda Santos, aluna da Aprendizagem do Senac Osasco da turma do Prof. Alexandre.
Dicas de saúde e autocuidado coma turma 125890, além de informações de como surgiu a COVID.
Animação Criativa "Como surgiu a COVID"?
Clique na imagem ou acesse aqui:
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Olívia "Cuidados com a pele, rosto, lábios, maquiagem na quarentena"
Clique na imagem ou acesse aqui
Rotina de Cuidados com a Pele
Resultado....
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Emilly "Cuidados com o cabelo na quarentena"
Clique nas imagens ou acesse aqui!
Clique nas imagens ou acesse aqui!
Produtos utilizados
Resultado
Turma 125890
Profaª Eliani Boldrin
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sexta-feira, 17 de julho de 2020
"Um Pause no meu dia" - Turmas 126127 e 166592
Esse vídeo te convoca a pensar! Fazer parte desse projeto foi tão maravilhoso, e por isso eu resolvi postar aqui.
Turmas 126127 profa Renata
Turma 166592 prof Arnaldo
quinta-feira, 9 de julho de 2020
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quarta-feira, 17 de junho de 2020
Poema Recitado pela Jovem Emilly
Jovem Aprendiz Emilly - Turma 141285
Prof. João Alves
terça-feira, 16 de junho de 2020
Podcast "Como você tem cuidado de você nesta Quarentena"?
Atividade de reflexão elaborado pelos aprendizes para refletirem sobre os cuidados para consigo mesmo neste contexto de isolamento social.
"Como você tem cuidado de você"?
Acesse o link. Precisa estar logado no Teams.
Daniel Antunes
Gustavo Cabral
Julia da Silva
Matheus Oliveira
Milena de Souza
Mileni Barros
Poliana Lima
Vinicius de Oliveira
Prof. Alexandre Macena
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terça-feira, 16 de junho de 2020
Podcast "Entrevista sobre Racismo"
Prof. Alexandre Macena
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quarta-feira, 03 de junho de 2020
O QUE TODO MUNDO DEVERIA APRENDER NA QUARENTENA?
Esta produção foi inspirada numa série de perguntas publicadas na página do Militância Materna.
O vídeo traz noções básicas de diversos assuntos identificados pelos jovens como importantes para serem abordados num momento como este: o de pandemia.
Projeto integrado entre as turmas 126025, 126028 e 126042 do Programa Senac de Aprendizagem.
Docente: Priscila Melloto
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sexta-feira, 29 de maio de 2020
Texto - Não deixe que ninguém diminua o seu brilho - Thiago Dias
As palavras doem e um dia irão cicatrizar porque serão marcas inevitáveis já que é triste lidar com o julgamento das pessoas, as incompreensões e a crueldade de alguns que nos cercam.
Julgar alguém é algo muito sério, pois somos seres humanos diferentes e únicos, cada um com o seu jeitinho especial de ser.
Acompanho, diariamente, muitas pessoas postando algo sobre aceitação ou a incapacidade de fazer o que sentem vontade, por causa do medo.
Este medo está relacionado ao que os outros irão pensar ou como irão reagir diante daquela postagem.
Darei um exemplo que aconteceu comigo: sempre criei conteúdos para a internet, e quem me conhece sabe disso, mas o medo de que as pessoas descobrissem e não me levassem a sério era grande.
Diante disso, busquei ajuda na terapia e tem sido muito bom, pois estou num processo de reconciliação comigo mesmo, me fazendo abrir os olhos sobre muitas coisas na minha vida, uma delas, é reconhecer o meu valor, entender que a opinião (maldosa) do outro não importa, o que importa é a sua felicidade.
Portanto, nunca deixe ninguém dizer a você que não é bom o suficiente.
Você tem um potencial enorme para conquistar o que sonha, então, continue lutando, não desista.
Você é lindx por dentro e por fora, e muito
especial.
Autor: Thiago Dias de Oliveira
Aluno da Turma 126038,
Aprendizagem do Senac Osasco.
Empresa Inmetrics.
Docente: Camila Tavares
sexta-feira, 15 de maio de 2020
Texto "Saúde mental e autocuidado para não surtar" Jovem Thiago Dias
Saúde mental e autocuidado para não surtar
S
|
e você assim como eu está em isolamento ou em quarentena, ou ainda se tem passado muito tempo sem sair de sua casa, é provável que esteja se sentindo ansioso (a) com toda essa situação.
Que são tempos difíceis não há como negar e para lidar com essa situação é preciso cuidar da nossa Saúde mental também. Estamos vivenciando um momento desafiante, pois a quarentena ou o isolamento requer uma mudança significativa em nosso modo de vida, principalmente em nossa rotina, e não se sentir bem, dentro desse cenário, também, é muito comum, já que ficamos mais instáveis emocionalmente. Por isso, estou aqui para ajudá-lo a passar por essa situação sem surtar.
Há alguns dias durante uma crise de ansiedade (CID10 F41.1), resultante de toda essa situação, compartilhei em meus stories no instagram (@thiago_mavromatis) como eu tenho lidado com esse momento, dando dicas que têm me ajudado a aliviar os sintomas da ansiedade e, assim, me acalmar.
A ansiedade é uma emoção normal ao ser humano, e surge comumente ao enfrentarmos situações como esta. Se você sofre com crise de ansiedade e/ou conhece alguém que esteja enfrentando isso, divido com vocês algumas dicas nas quais têm me ajudado a encarar esse momento e não surtar:
1° Desvie a atenção dos sintomas:
Antes de tornar a crise de ansiedade mais intensa, devemos começar a não pensar tanto nos sintomas que estamos sentindo no momento.
2°Respire:
Comece a focar em uma atividade específica, como por exemplo, o controle da respiração. Inspire e expire lentamente e profundamente, assim vamos diminuindo o estresse e fornecendo mais oxigênio ao nosso cérebro, aumentando com isso a concentração.
3° Imaginação guiada:
Pense em um lugar onde se sinta em paz e relaxado (a) e nesse lugar adicione à cena detalhes. Eu, por exemplo, imagino esse lugar que junto comigo esteja um ente querido, e vou desligando minha mente de tudo ao meu redor.
4° Espiritualidade:
Independente de sua crença busque aquilo que você acredita e confie que tudo isso vai passar. Eu, por exemplo, ouço uma playlist que me conecte com as forças nas quais eu acredito.
5° Banho + chá:
Quando você já se sentir aliviado da crise de ansiedade, tome um banho bem relaxante e, enquanto relaxa, aproveite o momento para colocar aquela playlist bem goodvibe.
Após o banho prepare um chá de camomila que além de acalmar, tranquiliza a mente e o corpo.
Após o banho prepare um chá de camomila que além de acalmar, tranquiliza a mente e o corpo.
São dicas como essa que, realmente, tem me ajudado a passar por esse momento de uma forma mais humana sem surtar.
Se vocês acompanharam até aqui, espero de coração, que essas dicas possam ajudar e lembrem-se caso precisem de algo vocês podem entrar em contato comigo em qualquer canal abaixo:
Instagram:
@thiago_mavromatis/ E-mail: contatotdo@gmail.com
Lembre-se: Vamos passar por tudo isso juntos!
Thiago Dias de Oliveira
Turma 126038
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Chalenge da Turma 126024
Docente: Simone Aline
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Challenge - Que tal um bom livro nessa quarentena? Turmas 126038 e 166714
Que tal um bom livro nessa quarentena? confira as dicas dos nossos alunos.📚
O #challenge de hoje foi feito com muito carinho pra vocês, e ele é totalmente especial pois foi feito por pessoas incríveis que conseguiram tirar um tempinho para se dedicarem a este vídeo...
Em meio a este caos que está a vida de todo mundo, sem saber quando nossas vidas voltaram ao normal,quando iremos ficar aliviados e dizer que finalmente passou...
Agora mais do que nunca estamos longe de todos os amigos que tanto gostamos,estamos longe do lugar que nos proporciona a conhecer pessoas maravilhosas,que nos ensina todos os dias,onde colocamos pensamentos,criamos projetos e todos nos querem muito bem... este lugar é o @Senac, acredito que todos deveriam fazer o Senac pois é um momento único na vida de cada um, nós como jovens aprendizes nos sentimos privilegiados de poder fazer parte desta grande família, tenho certeza que o Senac será uma experiência grandiosa na vida de todos nós...
Tenho absoluta certeza que tudo isso irá passar logo,que vamos poder nos abraçar, poder rir e sentir essa energia tão gostosa com aqueles que gostamos tanto...
Com este challenge queremos mostrar que até mesmo longe o SENAC NOS UNE E NOS MOSTRA PESSOAS REALMENTE INCRÍVEIS PESSOAS QUE IREMOS LEVAR PARA O RESTO DE NOSSAS VIDAS.
O mundo lá fora pede que vocês fiquem em casa e se comuniquem através das redes sociais, ou até um simples challenge para que vocês se sintam pertinho dos seus colegas. Temos que zelar por quem amamos para que quando tudo isso passe possamos beijar, abraçar, festejar, sair com a certeza de que iremos voltar sem qualquer tipo de contaminação, ou que transmitimos o vírus para alguém e ser muito feliz ao lado de quem nos faz tão bem...
Obrigada a todos que participaram vocês fazem a diferença e eu sou imensamente grata por ter contato com cada um de vocês.
Prô @camila obrigada por apoiar e dar essa ideia tão maravilhosa e nos dar o espaço necessário para que possamos explorar até onde chegamos,você é uma excelente profissional, uma amiga incrível, obrigada por somar tanto em nossas vidas,somos honrados em tê-la como nossa professora, por ser você a pessoa que nos ensina todos os dias a sermos melhores... ❤️
Da turma 126038 são: Lethicia Sousa Feitosa, Isabella Helena Cardozo, Natan Amorim Vieira, Thiago Dias Oliveira
Da turma 166714: Fábio Eloia de Farias
Docente: Camila Tavares
------------------------------------Momentos Turma 126039
Prof. João Alves
Momentos da Turma 141285
Elaborado pela Emilly da empresa Nosso Lar Supermercados.
Prof. João Alves
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Momentos da turma 126025
Turma 126025: Longe de você, mas dentro do seu coração!
Docente: Priscila Melotto
--------------------------Turma 126028: Aprendendo, tá valendo!
A 028 está passando aí
Estamos aqui só pra te avisar
Que o coronavírus tá pegando sim
Então é melhor você nem vacilar
Lave bem as mãos e passe o álcool em gel
Que tudo isso é pra tu evitar
Estamos aqui fazendo um papel
O intuito dele é te conscientizar
O que eu vou falar não é opinião
E ficar em casa não é opção
Se você sair, o vírus vai pegar
Há há
Aí não adianta chorar
Como assim você não tá me entendendo?
Fica em casa quietinho, pô
Como assim você não tá me entendendo?
Como assim você não tá me entendendo?
Fica em casa, meu!
Como assim você não tá me entendendo?
Agora tem uma coisa que os pais tão bravão
As aulas foram suspensas e não tem lição
Mas o Teams taí pra te contrariar
Abre lá! Tem atividade pra postar
Agora tem uma coisa que os pais tão bravão
As aulas foram suspensas e não tem lição
Mas o Teams taí pra te contrariar
Abre a plataforma lá! Tem atividade pra postar
Como assim você não tá me entendendo?
Aprendendo, tá valendo
Como assim você não tá me entendendo?
Aprendendo, tá valendo!
Docente: Priscila Melotto
Música "É hoje que esse carona se acaba"
https://trilhasenacosaaprendendotavalendo.blogspot.com/2020/05/musica-e-hoje-que-esse-corona-se-acaba.html
Docente: Simone Aline
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Clip: Corongavírus
https://trilhasenacosaaprendendotavalendo.blogspot.com/2020/05/clip-corongavirus.html
Elaborado pelo Jovem Juan Pablo, turma 141285, Trabalha na LAO.
Prof. João Alves
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quinta-feira, 23 de abril de 2020
Anagrama "Quarentena Fique em Casa"
Quando se fala em proteção, é isolamento
Uma pandemia, a ordem foi feita
A mesma rotina, mas agora há confusão
Relógio parece parado, que agonia ficar presa
E não estou reclamando, mas o vazio aqui dentro
Não mata, mas machuca, a solidão, muitas vezes
Temos que ficar longe dos nossos amigos, trabalho
Escola, faculdade, agora é tudo EAD, sem contato
Não temos escolha, só se cuidar, cuidar dos outros
Ainda não podemos decidir, é como uma prisão interna
Que nos prende sem ao menos entendermos
Uma mudança tão drástica sem aviso prévio
A nossa mente, eu sei, está uma bagunça
Reuniões online, conversas, bate papo
Entenderemos agora a importância do toque?
Não sabíamos que ficar longe doía tanto
Tanto que nos encontros casuais, o celular vencia
É, tecnologia vicia, distancia, mas facilita
Na verdade, estamos aprendendo agora
As nossas vidas, sofreram mudanças...
Faremos o possível para conseguirmos "sair dessa"
Individualmente podemos ajudar o coletivo
Querer decidir sozinhos nesse momento, não pode prevalecer
Uma sociedade, deve pensar no todo... Obedecer?
E sem ignorâncias/grosserias, para assim, podermos nos entender
E em conjunto, podemos mudar o rumo, sim
Minunciosamente, ter cuidado ao sair, se proteger
Contudo, ficar em casa, pode ser a melhor escolha
A mesma casa que você está enjoando com o passar do tempo
Sabendo que sozinhos podemos não mudar nada,mas juntos sim
Ahhh, mas pensar que uma hora vai acabar e todo esse medo vai sumir... Me manter positiva, talvez me acalme um pouco.
Uma pandemia, a ordem foi feita
A mesma rotina, mas agora há confusão
Relógio parece parado, que agonia ficar presa
E não estou reclamando, mas o vazio aqui dentro
Não mata, mas machuca, a solidão, muitas vezes
Temos que ficar longe dos nossos amigos, trabalho
Escola, faculdade, agora é tudo EAD, sem contato
Não temos escolha, só se cuidar, cuidar dos outros
Ainda não podemos decidir, é como uma prisão interna
Que nos prende sem ao menos entendermos
Uma mudança tão drástica sem aviso prévio
A nossa mente, eu sei, está uma bagunça
Reuniões online, conversas, bate papo
Entenderemos agora a importância do toque?
Não sabíamos que ficar longe doía tanto
Tanto que nos encontros casuais, o celular vencia
É, tecnologia vicia, distancia, mas facilita
Na verdade, estamos aprendendo agora
As nossas vidas, sofreram mudanças...
Faremos o possível para conseguirmos "sair dessa"
Individualmente podemos ajudar o coletivo
Querer decidir sozinhos nesse momento, não pode prevalecer
Uma sociedade, deve pensar no todo... Obedecer?
E sem ignorâncias/grosserias, para assim, podermos nos entender
E em conjunto, podemos mudar o rumo, sim
Minunciosamente, ter cuidado ao sair, se proteger
Contudo, ficar em casa, pode ser a melhor escolha
A mesma casa que você está enjoando com o passar do tempo
Sabendo que sozinhos podemos não mudar nada,mas juntos sim
Ahhh, mas pensar que uma hora vai acabar e todo esse medo vai sumir... Me manter positiva, talvez me acalme um pouco.
https://trilhasenacosaaprendendotavalendo.blogspot.com/2020/04/quarentena-fique-em-casa.html
Amanda Santos, aluna do Senac Osasco, programa aprendizagem, empresa Philips.
Docente: Renata Negrão
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23/04/2020
Reflexão Quarentena
Amanda Santos, aluna do Programa Aprendizagem do Senac Osasco, trabalha na Empresa Philips - Profa Renata.
Quarentena
Querem que fiquemos em casa
No início, prevenção
Agora, proteção
Existem pessoas que não "podem" se dar ao luxo
De faltar ao trabalho
Trabalho que às vezes nem é fixo
É caro, o sustento está em jogo
Enquanto não houver equilíbrio
Há sempre o gatilho
mirado pras nossas cabeças
Entre a morte e a morte
Será sempre o mesmo peso na balança
Trabalham, saem nas ruas, para trazer dinheiro no fim do dia
E sem isso, vai morrer de fome em casa
É arriscado... todos sabemos
Mas não há escolha...
Agora, vocês que querem que "a economia não páre"
Ainda assim existem pessoas que saem de suas casas, a economia continua a movimentar
Eu vejo carros indo às principais ruas do estado
Pedir que voltemos a sair às ruas?
Dentro do seu carro, tem ar condicionado
Quero ver pegar um busão, às 17h da tarde ou melhor, às 6h da manhã
Teríamos proliferação do vírus em grande escala
Teríamos mais de 1000 mortes ao dia...
Você só pede pra voltar a rotina porque só pensa em você
Porque cansou do seu home office
Cansou de cuidar dos filhos e trabalhar, tudo ao mesmo tempo, sem empregada, está difícil pra você, né?
Ódio eu tenho pela desinformação
Atleta? Oh meu senhor... me desculpe
Eu esqueci que você é o dono da verdade
Mas a verdade é que a máscara marcou 3x0 em você
Você é aquele que descumpre "suas" próprias leis...
Evitem aglomeração
e sua manifestação?
Reabrir igrejas e lotéricas?
A partir do momento em que você se fecha pra um problema e começa a falar merda
Você está sendo falso, mentiroso, querendo brincar com saúde pública
um palhaço...
Se é que entende minha referência
Ah, eu enjoei da sua cara...
com mais e mais paneladas, no final faremos uma feijoada
Para comemorar o fim da hipocrisia vinda do cara que deveria nos "guiar"
Haitiano te avisou, não vou repetir...
O maior medo do trabalhador
É precisar de atendimento, ir aos hospitais em plena pandemia
Colocando ele em risco e a família
Proteção escassa
O melhor é se prevenir
Ao menos quem pode ficar em casa
Fique!
Querem que fiquemos em casa
No início, prevenção
Agora, proteção
Existem pessoas que não "podem" se dar ao luxo
De faltar ao trabalho
Trabalho que às vezes nem é fixo
É caro, o sustento está em jogo
Enquanto não houver equilíbrio
Há sempre o gatilho
mirado pras nossas cabeças
Entre a morte e a morte
Será sempre o mesmo peso na balança
Trabalham, saem nas ruas, para trazer dinheiro no fim do dia
E sem isso, vai morrer de fome em casa
É arriscado... todos sabemos
Mas não há escolha...
Agora, vocês que querem que "a economia não páre"
Ainda assim existem pessoas que saem de suas casas, a economia continua a movimentar
Eu vejo carros indo às principais ruas do estado
Pedir que voltemos a sair às ruas?
Dentro do seu carro, tem ar condicionado
Quero ver pegar um busão, às 17h da tarde ou melhor, às 6h da manhã
Teríamos proliferação do vírus em grande escala
Teríamos mais de 1000 mortes ao dia...
Você só pede pra voltar a rotina porque só pensa em você
Porque cansou do seu home office
Cansou de cuidar dos filhos e trabalhar, tudo ao mesmo tempo, sem empregada, está difícil pra você, né?
Ódio eu tenho pela desinformação
Atleta? Oh meu senhor... me desculpe
Eu esqueci que você é o dono da verdade
Mas a verdade é que a máscara marcou 3x0 em você
Você é aquele que descumpre "suas" próprias leis...
Evitem aglomeração
e sua manifestação?
Reabrir igrejas e lotéricas?
A partir do momento em que você se fecha pra um problema e começa a falar merda
Você está sendo falso, mentiroso, querendo brincar com saúde pública
um palhaço...
Se é que entende minha referência
Ah, eu enjoei da sua cara...
com mais e mais paneladas, no final faremos uma feijoada
Para comemorar o fim da hipocrisia vinda do cara que deveria nos "guiar"
Haitiano te avisou, não vou repetir...
O maior medo do trabalhador
É precisar de atendimento, ir aos hospitais em plena pandemia
Colocando ele em risco e a família
Proteção escassa
O melhor é se prevenir
Ao menos quem pode ficar em casa
Fique!
Amanda Santos, aluna do Senac Osasco, programa aprendizagem, empresa Philips.
Docente: Renata Negrão
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terça-feira, 7 de abril de 2020
Boas Práticas - Auxílio Emergencial - Jovem Fernanda Santos
Sou Fernanda Santos, aluna da Aprendizagem do Senac Osasco da turma do Prof. Alexandre.
"Estava refletindo sobre tudo isso que está acontecendo e percebi que o olhar para o outro está sendo essencial nessa época".
Foi com essa intenção que criei esse folheto explicativo, muita gente não tem acesso a informação e quem tem as vezes essa informação não chega de forma clara.
Acredito que vocês podem conhecer alguém que tenha DIREITO a esse benefício, falo direito porque muita gente acha que isso é uma doação mas na verdade é dever do governo auxiliar a população, então se quiserem podem enviar para pessoas, eu mesma ajudei pessoas a se inscrever e acredito que com esse folheto seria mais fácil, então fui da minha experiência. É isso pessoal.
Boa prática desenvolvida pela Jovem Fernanda, Empresa Nielsen
aluna do prof. Alexandre Macena.
Boa prática desenvolvida pela Jovem Fernanda, Empresa Nielsen
aluna do prof. Alexandre Macena.
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